宛之 EC ・身心健康教育

幫返工又顧家嘅你，攞返 good sleep 同好心情

用中醫健康教育 × 心理工具，一步步陪你由「攰到停唔到」，行返到瞓得落、心定啲嘅日子。

聯絡我 → 傾傾你近排最攰嘅一刻，冇壓力 🌿

What I help with

我幫到你 & 你嘅身體，重新識講嘢

簡單易做嘅穴位同瞓前儀式 —— 神門穴、內關穴、4-6 呼吸，教你用身體本身識得嘅方法安神。

將病痛同疲累 reframe：唔係你唔捱得，係身體幫你講「夠喇，休息啦」。少啲罪惡感，多啲照顧自己。

針對「攰但個腦停唔到」嘅入睡困難，一齊搵返你自己嘅瞓前節奏，慢慢瞓得落、瞓得夠。

按你實際需要，揀啱嘅健康產品做輔助 —— 唔係硬銷食療清單，係配得上你生活嘅選擇。

What I believe

照顧自己唔係獎勵，係基本開支。身體嘅「唔舒服」，係佢喺度同你溝通。

—— 宛之EC，陪你由身到心

Let's talk

同我講句 hi，講吓你日常真實狀態 —— 邊個時段最趕、邊一刻最頂唔順。冇對錯，唔係推銷。